昨天江夏区多云，最低气温21.3℃，最高气温31.6℃，受冷空气南下影响，全区出现4到5级偏北风，阵风6到8级，最大阵风为18.3m/s（江夏国家基本气象站，8级，21日08时34分）。今天早晨晴天，最低气温19.0℃。
天气凉爽下来
适宜户外出行游玩
不过建议大家根据自身情况适当添衣
外出远离广告牌等临时搭建物
谨防高空坠物
双休虽然凉爽很多
不过，这份清凉只是“体验装”……
23日至28日
江夏区以多云到晴天天气为主
气温呈上升趋势
最高气温逐步升至25～34℃
9月22日：晴天，偏北风4到5级、阵风6到8级，16~25℃
9月28日：晴天到多云，偏东风3到4级、阵风5级，25~34℃从家中到室外，清晨冷风带来的温差往往让人猝不及防，接触冷风后容易流鼻涕、打喷嚏，尤其是既往有过敏性鼻炎问题的人群。若是穿衣不合适了，还容易吹风后感冒。 对策：早晨出门前查询好天气情况，穿厚度适宜的外套。此外，建议用清水清洗鼻腔、揉搓鼻翼，以增强鼻黏膜的免疫力，改善血液循环。同时，佩戴围巾或口罩，也能起到不错的防护作用。入夜后阳气最弱，此时若被风邪侵袭，最容易伤及肾中阳气，并引起颈项、腰背、四肢等疼痛，尤其老年人自身阳气往往偏弱，夜晚更要注意防风。 对策：睡前用温水泡脚并揉搓，有助于强壮腰脊。入睡时窗户留有缝隙通风即可，避免大开窗户；盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。秋季气候宜人，白天冷热适宜，不少老人外出活动频繁。运动虽好，但出汗之后皮肤腠理大开，老人身体调节能力下降，此时吹风最易被凉风侵袭，继而诱发疾患。 对策：不妨多准备几件衣服，在运动前后调整更换。如果运动时穿得较少，运动后要适当加衣保暖。此外，选择避风或微风的环境进行运动。在两栋楼之间行走，风会特别大，这种过堂风吹到后脑和脖子，对健康十分不利，也容易引起头痛、颈部僵硬疼痛等不适，尤其对于有慢性头痛或颈椎疾病的老人来说。 对策：刮风时尽量少在高楼之间停留，调整行走路线，风大及时戴帽子或围上丝巾，起到保护作用。
编辑：田雨
