为了帮助学生们减轻压力，树立积极健康的心态，5月30日，江夏区实验小学古驿路校区为六年级全体学生举办了一场主题为“减压负能，轻松成长”的心理团辅活动。
活动中，心理健康教师给每人都发了一个气球，并解释气球就象征着学生们心中的压力，学生们纷纷拿起气球，开始吹气。随着气球的逐渐变大，学生们直观地感受到了自己的压力状态。接下来，心理教师引导学生们思考气球的大小与感受，并引入了耶克斯多德森定律，帮助学生们理解动机与工作效率之间的关系，并鼓励他们找到适合自己的压力水平。
为了让学生们更深入地理解减压的重要性，辅导员现场做了一个小实验。她事先在气球上贴上了胶带，然后让学生们尝试用针扎破气球。由于胶带的存在，气球并没有立即破裂。心理教师借此比喻，让学生们明白找到适合自己的减压方式的重要性。
活动的最后，学生们在纸上写下自己的压力来源，并将其折成纸飞机放飞。随着纸飞机的起飞，学生们的压力似乎也被带走，脸上露出了轻松愉悦的笑容。他们纷纷表示，这次活动让他们学会了如何正确面对压力，找到了适合自己的减压方式，将更加积极地面对未来的学习和生活。
通讯员：张超 马书煜
编辑：肖敏
