近期，一位知名人士因心源性猝死不幸离世，引发公众对这一“隐形杀手”的广泛关注。为深入了解心源性猝死的前兆与预防措施，记者近日采访了江夏区第一人民医院心血管内科专家，为市民提供权威科普与预防建议。
心源性猝死，是指由心脏原因引起的、在症状出现后1小时内发生的自然死亡。其核心是恶性心律失常导致心脏骤停，大脑在缺氧4-6分钟后便开始发生不可逆损伤，抢救的“黄金时间”仅有短短4分钟。
江夏区第一人民医院（协和江南医院）心血管内科主任医师邓昭武介绍，心脏停跳后，如果能在4分钟内有效抢救，死亡率将大幅降低，因此心脏抢救越早越好、就地实施最为关键。心肺复苏的重点在于胸外按压，同时及时除颤也非常重要，自动体外除颤器（AED）可根据语音提示操作，实现简易除颤。
专家指出，心源性猝死近年来呈现明显年轻化趋势，长期熬夜、过度劳累、精神压力大、吸烟酗酒等不良生活方式，正成为压垮年轻心脏的“最后一根稻草”。对于本身有心脏隐患的人，剧烈运动也可能瞬间诱发恶性心律失常。
邓昭武提醒，心源性猝死发生前，身体往往会有“报警”信号。比如运动时出现胸闷、胸痛、精力跟不上等情况，应及时到正规医院专科就诊检查。
在预防方面，专家建议市民养成健康生活习惯，保持心情放松，避免过度劳累，饮食上注意清淡，减少油腻和过咸食物的摄入，同时戒烟限酒、规律作息。此外，掌握心肺复苏和自动体外除颤器的使用技能，也是应对突发风险的关键。
记者：郑庆恒
通讯员：熊帆
编辑：肖敏